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        新聞資訊

        溫州助孕生子:產(chǎn)婦吃什么下奶最快產(chǎn)后下奶快有什么技巧

        發(fā)表日期 :2025-06-11 欄目 : 公司新聞瀏覽次數(shù) : 14
        產(chǎn)婦吃什么下奶最快產(chǎn)后下奶快有什么技巧

        產(chǎn)后很多產(chǎn)婦都會給寶寶喂奶,這時很多女性就想快點(diǎn)下奶,那么在飲食上一定要重視。下面要給大家分享產(chǎn)婦吃什么下奶

        最快,下面我們一起來看下吧!

        產(chǎn)婦吃什么下奶最快

        1、豌豆

        豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷極其豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

        2、花生

        可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各類出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產(chǎn)后催乳等病癥

        3、萵筍

        萵筍分葉用和莖用兩種,都具備各種豐富的營養(yǎng)素。除了鐵,其它的營養(yǎng)都是葉子比莖高,所以,吃生菜時,最好不要棄葉而不吃。

        4、豆腐

        豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,能夠生乳

        5、茭白

        不僅好吃,營養(yǎng)豐富,并且含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質(zhì)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,水竹味甘冷,具有解熱毒、防渴、利二便、催乳的功效?,F(xiàn)如今多用茭白、豬蹄、同煮食用,具有較好的催乳作用

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        1、產(chǎn)后開奶要及時

        產(chǎn)后開奶宜早不宜遲,如果媽媽和寶寶都很健康,那么產(chǎn)后半小時就應(yīng)讓寶寶吮吸媽媽乳頭,最晚也最好不要超過24小時。開奶關(guān)鍵是要讓寶寶勤吮吸,并在適當(dāng)?shù)臅r間媽媽自己勤于按摩。每3小時一定要抽吸一次,太長時間脹奶,容易產(chǎn)生積塊。

        乳腺未通前別用毛巾熱敷

        需要注意的是:不要一開始就用毛巾熱敷。因?yàn)槿橄龠€未暢通前熱敷會造成其舒張,乳房會更加脹痛。當(dāng)乳腺暢通后,能夠在每次寶寶吸奶前熱敷一下,這樣奶水會更充裕流暢。

        2、保證充分的吮吸

        乳汁分泌的首要原理是按需分泌,寶寶吃得越多,媽媽分泌得越旺盛,因而成功泌乳的首要原則就是讓寶寶頻繁吮吸。母乳喂養(yǎng)的基本原則之一是按需喂養(yǎng),新生兒每天吃奶10-12次,新手媽媽要準(zhǔn)備好,一開始會比較辛苦。信心和堅持是成功的兩大重要因素。

        3、按需喂養(yǎng)

        如果可能,媽媽最好和寶寶待在一起,及時掌握寶寶的需求。只要寶寶需要,就可以將寶寶抱到懷里喂奶,無須規(guī)定時間,而是按需喂

        養(yǎng)。這是母乳喂養(yǎng)的基本原則之一。喂奶的間隔時間是由寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8~10次奶,甚至更多。經(jīng)過1~2個月的慢慢磨合,寶寶會形成自己的吃奶規(guī)律。

        4、盡量排空乳房

        每次哺乳時,讓寶寶充分吮吸一側(cè)乳房,再吮吸另一側(cè)乳房,直到自動放棄為止;下一次自后吮吸的那側(cè)乳房開始,這樣輪流更替吮吸雙側(cè)乳房,使雙側(cè)乳房得到同樣的刺激機(jī)會。

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